“Nedrīkstam aizmirst, ka rūpes par redzes veselību attiecas uz katru no mums, jo redze ir tikai viena un tā rūpīgi jāsaudzē. Neviens nezina kā, kādos apstākļos un kad redze var pasliktināties, tāpēc katram par savu redzi ir jādomā ik dienu!” mudina acu ārste Baiba Rudāka-Skricka.

Regulāra redzes pārbaude

No 40 gadu vecuma – vienu reizi gadā, līdz tam – ik pa 2-3 gadiem. Savukārt pie kontaktlēcu nēsāšanas būtu nepieciešams reizi pusgadā iziet profilaktisko acu apskati. Tiem, kuri lieto brilles, vizīte pie ārsta ir jāieplāno reizi gadā, turklāt tas attiecas arī uz bērniem.

Pēc slimībām, traumām vai kritieniem

Augsts asinsspiediens, diabēts vai jebkura cita slimība, kas ietekmē redzi, tāpat arī ilgstošas galvassāpes un Laima slimība var būt par iemeslu, kādēļ pasliktinās redze. Arī neveikls kritiens vai galvas sasitums ir pietiekoši nopietns brīdinājums, lai vērstos pie acu aprūpes speciālista, it īpaši, ja pēc traumas jau novērojat miglošanos, redzes asuma mazināšanos vai reiboņus.

Grūtniecība

Sievietēm, kas ir bērna gaidībās savai redzei jāpievērš papildu uzmanība, jo īpaši gadījumos, kad jau ir bijušas kādas problēmas ar redzi. Hormonu izmaiņu rezultātā var tikt izmainīta arī redze, tāpēc nereti sievietēm, kurām problēmas ar redzi iepriekš nav bijušas, tās mēdz parādīties tieši grūtniecības laikā. Tās pēc dzemdībām var arī pazust.

Apkārtējā vide un stress

Lai arī savādi šķiet, tomēr emocionālais saspridzinājums, dažādi nopietni pārdzīvojumi un stress, arī pamatīgs izbīlis var ietekmēt redzes funkcijas. Tāpēc regulāra acs atpūtināšana, svaigs gaiss, miegs, vitamīnu, kā arī augļu un dārzeņu lietošana uzturā palīdzēs acu veselības uzlabošanai.

Neaizmirstiet par saulesbrillēm!

UV aizsargbriļļu lietošana ir nepieciešama arī mūsu platuma grādos ne tikai vasarā, bet arī ziemā un dienās, kad ir spilgta saules gaisma. Marķējumam Pie saules briļļu iegādes noteikti pievērsiet uzmanību marķējumam. Pasargāt acis no kaitīgo staru iedarbības ir būtiski, bet izvēloties nekvalitatīvas saulesbrilles mēs redzei nodarīsim ļaunumu.

Aicinājums apmeklēt redzes speciālistus šonedēļ aktualizē arī Latvijas Optometristu un optiķu asociācijas (LOOA) kopā ar sadarbības partneriem rīkotā informatīvā kampaņa “Kontaktlēcu lietotāju veselības nedēļa”. Tās ietvaros ikviens kontaktlēcu lietotājs varēs pārbaudīt gan redzi, gan arī pārliecināties par savām zināšanām par kontaktlēcu lietošanas norādījumiem. Plašāka informācija: www.optometrija.lv

Katru gadu ārsti Latvijā nosaka diabēta diagnozi aptuveni 7000 cilvēkiem. Vairāk nekā 1000 diabēta pacientu gadā uzsāk ārstēties ar insulīna injekcijām, savukārt kopējais cukura diabēta pacientu skaits Latvijā sasniedzis jau 84 600 cilvēku (5,3% Latvijas iedzīvotājiem). Vēl vairāk ir cilvēku, kuriem ir paaugstināts risks saslimt ar cukura diabētu (skat. pie papildu informācijas) un kuriem būtu nepieciešams veikt veselības pārbaudes.

Pasaules Diabēta dienas pasākumā Rīgā interesenti varēs noteikt cukura līmeni asinīs, kaulu minerālo blīvumu, izmērīt asinsspiedienu, kā arī noteikt ķermeņa svaru un tauku daudzumu ķermenī. Ikviens bez maksas varēs konsultēties pie endokrinologa, uztura speciālista, psihologa, podologa, fizikālās medicīnas ārsta, rehabilitācijas ārsta, ārsta tehniskā ortopēda, protēžu ortopēda, kā arī farmaceita, iegūt daudzveidīgus informatīvos materiālus par to, kā sadzīvot ar cukura diabētu un tikko iznākušu žurnāla “Diabēts un Veselība” numuru. Īpašā izstādē speciālisti pastāstīs par glikometriem un citiem paškontroles līdzekļiem, vitamīniem diabēta pacientiem un uztura bagātinātājiem.

Īpašu piedāvājumu cukura diabēta pacientiem sagādājuši AS Sentor Farm Aptiekas farmaceiti sadarbībā ar AS Veselības centru apvienības (VCA poliklīnikas) ārstiem, kuri uzsākuši programmu Veselība + diabēta pacientiem, un arī par šo programmu vairāk varēs uzzināt Pasaules Diabēta dienas pasākuma laikā.

Latvijas Diabēta asociācijas prezidents endokrinologs Ingvars Rasa: “Cukura diabēta profilaksē un ārstēšanā ļoti būtiski ir nodrošināt multiprofesionālu pieeju, iesaistīt dažādus veselības aprūpes speciālistus un, protams, arī pašu pacientu savas veselības aprūpē un kontrolē. Pasaules Diabēta dienas pasākumā šoreiz būs iespēja ne tikai veikt būtiskas veselības pārbaudes, bet arī bez maksas saņemt padomus par turpmāk veicamajiem soļiem savas veselības kontrolē un uzlabošanā, lai uzsāktu ceļu uz veselīgāku dzīvi un labāku pašsajūtu jau tūlīt, neatliekot ne brīdi.“

Latvijas Diabēta asociācijas Pasaules Diabēta dienas pasākums notiks 5.novembrī no plkst. 10:00 līdz plkst. 14:00 Rīgas Valsts 2. ģimnāzijā K.Valdemāra ielā 1.

Ingvars Rasa

Latvijas Diabēta asociācijas prezidents

mob.tel.: 29238563

e-pasts: dr. irasa@inbox.lv

Papildu informācija

Pēc Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, pasaulē ar cukura diabētu slimo 430 miljoni cilvēku, Eiropā – 80 miljoni, bet Latvijā ir ap 84 600 reģistrēto pacientu. Diabēts ir galvenais akluma, nieru mazspējas, sirdslēkmju, insulta un kāju amputācijas cēlonis. Ik pēc desmit sekundēm pasaulē no diabēta izraisītām komplikācijām mirst kāds cilvēks. PVO prognozē, ka 2030. gadā cukura diabēts būs septītais galvenais slimību izraisītais nāves cēlonis pasaulē.

Jums ir palielināts risks saslimt ar 2. tipa diabētu, ja:

• kāds no jūsu 1. pakāpes ģimenes locekļiem slimojis ar cukura diabētu;

• jūs esat vecāks par 45 gadiem;

• jums ir lieks ķermeņa svars (ķermeņa masas indekss lielāks par 27 kg/m2; tas nozīmē, ka ķermeņa svars ir 120% no normālā svara);

• grūtniecības laikā jums bijis cukura diabēts;

• jūs esat sieviete, kas dzemdējusi bērnu smagāku kā 4,1 kg;

• jums ir paaugstināts asinsspiediens (≥140/90 mmHg);

• jums ir pazemināts augsta blīvuma lipoproteīna holesterīna līmenis asinīs (≤0,9 mmol/l) un/vai paaugstināts triglicerīdu līmenis asinīs (≥2,82 mmol/l);

• jūsu svars piedzimstot bijis augstāks vai zemāks par normu;

• jūs smēķējat.

Par Pasaules Diabēta dienu

Pasaules Diabēta diena Latvijā tiek atzīmēta jau 23 gadus, ar mērķi informēt sabiedrību par cukura diabēta pirmajām pazīmēm, riska faktoriem, komplikācijām un ārstēšanas iespējām. Starptautiskā Diabēta federācija Pasaules Diabēta dienu oficiāli izsludināja 1991.gada 14.novembrī, tā godinot vienu no insulīna atklājējiem – Frederiku Bantingu, kuram šajā datumā ir dzimšanas dienā. 2006. gada 14. novembrī ANO pieņēma vēsturisko rezolūciju Nr.61/225, pasludinot 14. novembri par oficiāli ANO atzīmējamu Pasaules Diabēta dienu.

Šī gada Diabēta dienas tēma ir: Redzeslokā – cukura diabēts. Rīkojieties šodien, lai mainītu nākotni!

Liela loma mūsu redzes sistēmas veselības uzturēšanā, protams, ir augļiem un dārzeņiem. Piemēram, tumši zaļie dārzeņi un sarkanie augļi un dārzeņi mūs nodrošina ar bagātīgu luteīna un zeaksantīna devu, kas pasargā mūs no hroniskām acu slimībām, piemēram, senilās makulas deģenerācijas un kataraktas. Savukārt C vitamīns, kas lielās devās atrodams gan augļos (sevišķi citrusaugļos), gan dārzeņos, darbojas kā dabīgs antioksidants, kas samazina kataraktas risku, kā arī, kopā ar citām uzturvielām, samazina senilās makulas deģenerācijas risku.

Taču ne tikai dārzeņi un augļi spēj uzturēt mūsu acis veselas. Mūsu acis no brīvajiem radikāļiem vislabāk pasargā E vitamīns, kas atrodams riekstos, graudaugos un saldajos kartupeļos. Brīvie radikāļi mūsu organismā var veidoties, piemēram, gaisa piesārņojuma vai cigarešu dūmu dēļ, tieši tādēļ smēķētājiem šo vitamīnu vajadzētu uzņemt lielākā devā nekā nesmēķētājiem. Tiek uzskatīts, ka arī šis vitamīnu komplekss spēj novērst kataraktas un senilās makulas deģenerācijas rašanos.

Acu veselībai un redzes funkcijām būtiska ir arī neaizstājamo taukskābju uzņemšana. Neaizstājamās taukskābes ir vitāli nepieciešamas normālai organismadarbībai un ir jāuzņem ar uzturu, jo organisms pats nespēj tās sintezēt. Omega 6 taukskābes ir nepieciešamas normālai smadzeņu darbībai, sirds un artēriju veselībai, vielmaiņai, reproduktīvai sistēmai un matu un nagu augšanai, savukārt omega 3 taukskābes palīdz veidot elastīgas šūnu sieniņas, ir nepieciešamas labai acu veselībai (normālai redzes attīstībai un tīklenes funkcijām) un smadzeņu darbībai. Visvairāk omega 6 taukskābes ir vīnogu kauliņu eļļā, kukurūzas eļļā, kokvilnas sēklu eļļā, valriekstos un sojas eļļā, kā arī sezama eļļā, margarīnā, pekanriekstos, zemesriekstu sviestā, pistācijās, mandelēs, vistu taukos, linsēklu un rapšu eļļās, indijas riekstos un pīļu taakos. Savukārt labi omega 3 taukskābju avoti ir zivis un zivju eļļa, maltas linsēklas, linsēklu eļļa, čia sēklas, valrieksti un valriekstu eļļa.

Svarīgi ir uzņemt ne tikai vitamīnus, kas darbojas kā dabīgi antioksidanti, bet arī minerālvielas, kas palīdz šiem vitamīniem uzsūkties organismā. Divas svarīgākās minerālvielas ir cinks un selēns, kas sastopami jūras veltēs, olās, riekstos.

Tomēr fakts ir arī tāds – kas par daudz, tas par skādi. Piemēram, uzņemot pārāk daudz C vitamīnu var rasties nieru darbības traucējumi, alerģiska reakcija un gremošanas sistēmas traucējumi.

Savukārt cilvēkiem ar hroniskām asinsrites un sirds slimībām vajadzētu uzmanīties, lai netiktu pārdozēts E vitamīns, jo tas var traucēt asinsreci, kā arī, ilgstoši lietojot E vitamīnu pārāk lielās devās, var rasties sirds mazspēja. Lielākā daļa cilvēku uzturā iekļauj par daudz omega 6, tādējādi neveicinot normālu organisma darbību. Labs balanss starp omega 6 un omega 3 taukskābēm ir 2:1, bet palielināta omega 6 uzņemšana var novest pie iekaisuma reakcijām. Pētījumi rāda, ka mūsdienās šī attiecība vairumam cilvēku ir aptuveni 15:1.

Var secināt, ka mūsu acu veselībai un redzes funkciju saglabāšanai visi nepieciešamie līdzekļi ir brīvi pieejami dabā, tikai jāprot pareizi izmantot to, ko daba mums dod!
Materiāls tapis sadarbībā ar Fielmann optometristi Kristīni Meļķi.

Latvijas Diabēta asociācija 2015. gada 7. novembrī Rīgas Kongresu namā rīkoja šā gada plašāko Pasaules Diabēta dienas pasākumu, ko 4 stundu laikā apmeklēja vairāk kā 1000 cilvēku. Pasākuma apmeklētājiem bija iespēja bez maksas noteikt glikozes līmeni asinīs, asinsspiedienu, ķermeņa svaru, ķermeņa masas indeksu, tauku % organismā, veikt kaulu blīvuma pārbaudi, analizēt miega traucējumus, saņemt endokrinologu, internistu, kā arī podologa padomus, gūt informāciju par cukura diabētu.

Vairāk kā 10 cilvēkiem ar cukura diabētu glikozes līmenis asinīs bija ekstremāli paaugstināts 18,2–26,2 mmol/L. Neārstējot diabētu un pacientiem savlaicīgi nekoriģējot šādu glikozes līmeni asinīs, cilvēka dzīvība ir apdraudēta. Pie tam samazinās dzīvildze par 6–10 gadiem, pasliktinās dzīves kvalitāte un palielinās mirstība. Pasaules Diabēta dienas pasākuma laikā 3,3% cilvēku pirmo reizi tika konstatēts paaugstināts glikozes līmenis asinīs, kas varētu liecināt par cukura diabētu. 61% no pasākuma apmeklētājiem, kuri noteica asinsspiedienu, tas bija paaugstināts, bet 57% no cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu to vai nu neārstē vai arī to dara neregulāri. 38% no cilvēkiem, kuri noteica asinsspiedienu, tas bija ievērojami paaugstināts un pārsniedza 170/115 mm Hg st. Šie skaitļi liecina par to, ka netiek sasniegti asinsspiediena ārstēšanas mērķi, kā rezultātā palielinās saslimstība ar sirds un asinsvadu slimībām un palielinās mirstība no insulta, miokarda infarkta un sirds mazspējas, kā arī samazinās dzīves kvalitāte un dzīvildze.

Kopumā veselības pārbaužu rezultāti ir satraucoši un liecina, ka pacientu aprūpe, kā arī izmeklējumu, kompensējamo medikamentu un speciālistu konsultāciju pieejamība ir neapmierinoša, turklāt arī ģimenes ārstu sniegtā aprūpe nav efektīva un rezultatīva, jo to ierobežo kvotas un tas, ka cukura diabēta pacientiem noteiktais līdzmaksājums par kompensējamām zālēm, kas krīzes laikā tika palielināts no 50% uz 75%, vēl jorojām nav atgriezts pirmskrīzes līmenī.

Pasākumā piedalījās brīvprātīgie no Latvijas Diabēta asociācijas, 15 medicīniskās kompānijas, Latvijas Medicīnas studentu asociācija (LAMSA), Latvijas Podologu biedrība, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas un P.Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas ārsti.

Pasaules Diabēta dienas pasākumi ir labdarības pasākumi pacientiem ar cukura diabētu, viņu līdzcilvēkiem, kā arī visai sabiedrībai un šo pasākumu rīkošanai netiek saņemts finansējums no valsts budžeta.

Ingvars Rasa

Latvijas Diabēta asociācijas prezidents

Kontaktinformācija:

Ingvars Rasa, mob.tālr.: 29238563, e-pasts: dr.irasa@inbox.lv

ĪSA PAPILDINFORMĀCIJA PAR CUKURA DIABĒTU

Tā kā cukura diabēts ir tas, kurš ietekmē arī redzi, mēs atgādinām arī saviem lasītājiem, kāpēc tam būtu jāpievērš lielāka uzmanība.

Cukura diabēts ir hroniska slimība, kas rodas, ja aizkuņģa dziedzeris neizstrādā pietiekoši daudz insulīna (1.tipa cukura diabēts – apm. 3–5% no visiem cukura diabēta pacientiem) vai organisms nespēj insulīnu efektīvi izmantot (2.tipa cukura diabēts – apm. 97–95% no visiem cukura diabēta pacientiem). 2.tipa cukura diabēta izcelsmē liela nozīme ir palielinātam ķermeņa svaram, nepietiekošai fiziskai aktivitātei un citiem dzīvesveida faktoriem. Latvijā ir vairāk kā 87 000 cukura diabēta pacientu. Saslimstība ar cukura diabētu pieaug visā pasaulē, t.sk. arī Latvijā. Domājams, ka patiesībā diabēta pacientu skaits Latvijā ir pat 2 reizes lielāks, jo bieži vien cukura diabētu konstatē novēloti.

Katru gadu Latvijā vairāk nekā 7000 cilvēkiem pirmo reizi nosaka cukura diabēta diagnozi un vairāk kā 1000 cilvēku uzsāk ārstēties ar insulīna preparātiem. Saslimstības pieauguma cēloņi ir populācijas novecošanās, mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgi uztura ieradumi, un neveselīgs dzīves veids.

Cukura diabēts ir piektais izplatītākais nāves cēlonis. Pasaulē katru minūti no diabēta mirst 6 cilvēki. Mūsdienās 5–10% no veselības aprūpes budžeta tērē diabēta ārstēšanai. Diabēts ir galvenais akluma un nieru mazspējas cēlonis. Diabēta pacientiem apakšstilba amputācija tiek veikta 15–40 reizes biežāk nekā vidēji populācijā.

1.tipa cukura diabēta profilakses pasākumi nav zināmi. 2.tipa cukura diabētu var novērst vai slimības attīstību aizkavēt, samazinot lieko ķermeņa svaru, palielinot fizisko aktivitāti, ievērojot speciālu diētu un citus veselīga dzīvesveida principus.

LATVIJAS DIABĒTA ASOCIĀCIJA dibināta 1993. gadā un tā apvieno cukura diabēta pacientus, ārstus, medicīnas māsas, farmaceitus, citus veselības aprūpes profesionāļus un labas gribas cilvēkus ar mērķi risināt cukura diabētu saistītās medicīniskās, sociālās un psiholoģiskās problēmas. Asociācija ir Starptautiskās Diabēta Federācijas (IDF) biedrs kopš 2005.gada.

Latvijas Diabēta asociācijas birojs atrodas Rīgā, Kr. Barona ielā 133. Tālr.: 67378231. E-pasts: latvdiab@latnet.lv. Mājas lapas adrese www.diabetsunveseliba.lv.

PASAULES DIABĒTA DIENA ir Pasaules Veselības organizācijas noteikta diena – 14.novembris, kas izvēlēta šajā datumā tāpēc, ka 14.novembrī dzimis viens no insulīna atklājējiem Frederiks Bantings. Ārstēšana ar insulīnu dod iespēju glābt cukura diabēta pacientu dzīvību. Līdz insulīna atklāšanai 1922.gadā 1.tipa cukura diabēta pacienti bija lemti bojāejai.

Atzīmējot Pasaules Diabēta dienu, Latvijas Diabēta asociācija izdeva speciālu avīzes Diabēts un Veselība numuru. Pirmie bez maksas saņēma minētā pasākuma dalībnieki Rīgā, 7.novembrī. Avīze Diabēts un Veselība ir unikāls projekts Latvijā – krāsaina, 36 lpp. avīze iznāk bez maksas 2 valodās 40 000 ekemplāru tirāžā.

Pasaules Diabēta dienai veltītus pasākumus Latvijas Diabēta asociācija šogad rīko jau 22.reizi. Latvijas Diabēta asociācijas rīkotie Pasaules Diabēta dienas pasākumi jau notikuši vai vēl visu novembra mēnesi notiks arī Rīgā un tās priekšpilsētās, Aizputē, Alūksnē, Cēsīs, Limbažos, Siguldā, Valkā, u.c.

Materiāls tapis sadarbībā ar Latvijas Diabēta asociāciju

Ja topošā māmiņa izjūt redzes izmaiņas vai diskomfortu acīs, tad gan noteikti jādodas pie acu ārsta. Acu ārsta apmeklējumu var ieteikt arī grūtniecību uzraugošais ārsts.

Biežāk grūtniecēm ir sūdzības par sausumu acīs, var novērot radzenes biezuma palielināšanos, kas rodas hormonālo svārstību rezultātā. Tas var padarīt nekomfortablu kontaktlēcu nēsāšanu.

Briļļu vai kontaktlēcu stipruma izmaiņas jāuztver kā pārejošs process, un jaunas brilles, ja tās patiešām būs nepieciešamas, vēlams izrakstīt pēc dzemdībām un māmiņai beidzot bērnu barot ar krūti.

Pilna acs un tīklenes izmeklēšana nevar notikt bez zīlītes plašināšanas. Pilieni, kurus acu ārsts pielieto šim nolūkam, nekaitē grūtniecei un mazulim.

Gan acu ārsti, gan ginekologi un dzemdību speciālisti ir vienisprātis, ka sievietēm ar normāliem veselības rādītājiem ir ieteicams bērniņus dzemdēt pašām.

Nav daudz acu ārstu noteiktu diagnožu, kas par izvēles metodi bērniņa nākšanai pasaulē noteiktu ķeizargriezienu. Dažas no iespējamajām ir:

• Iedzimtas un iegūtas acu patoloģijas, kad acīs ir ievietota mākslīgā intra/okulārā lēca
• Acīs ievadīta silikona eļļa pēc tīklenes atslāņošanās operācijām
• Cukura diabēts ar nopietnām slimības izraisītām izmaiņām tīklenē
• Pie tuvredzības dabiskas dzemdības ir atļautas, bet acu ārstam ir jāizmeklē topošās māmiņas tīklene un jāpārliecinās, vai nav nepieciešama lāzeroftalmologa konsultācija un ārstēšana.
  Tādi gadījumi ir individuāli izvērtējami.

Cukura diabēta pacientēm būtu vēlams konsultēties pie acu ārsta pirms bērniņa ieņemšanas, lai noskaidrotu tīklenes stāvokli pirms grūtniecības iestāšanās. Tad grūtniecības laikā acu ārsts būtu jāapmeklē 1x trimestrī (1.trimestra beigās, 20.-24. nedēļā, 30.-34. nedēļā vai kā norādījis acu ārsts), jo pie lielām tīklenes izmaiņām acu ārsta apskates notiks biežāk.

Konsultēja Capital Clinic Riga oftalmoloģe Ilva Pūķe.

Capital Clinic Riga piedāvā plaša spektra ambulatoros medicīnas pakalpojumus, nodrošinot augstākos mūsdienu veselības aprūpes standartus gan ārstniecības, gan servisa ziņā.

http://www.youtube.com/watch?v=SCugEASwkSg

Saslimšana ar alerģiskām slimībām jo īpaši strauji ir izplatījusies pēdējo gadu laikā, un mūsdienās viens no trim pasaules iedzīvotājiem cieš no kāda alerģijas veida. 8.jūlijs ir pasludināts par Pasaules alerģijas dienu un ierasti šajā dienā visā pasaulē notiek aktivitātes, kas informē, izglīto un palīdz ļaudīm saprast alerģijas izpausmes un ietekmi uz cilvēka veselību. Lai gan pacientus ar alerģiskiem acu iekaisumiem sastopam visa gada garumā, īpašī pavasarī un vasarā ir novērojams alerģijas saasināšanās periods. Alerģiski acu iekaisumi jeb alerģiski konjunktivīti visbiežāk skar cilvēkus, kuriem jau ir kāda alerģiska slimība, piemēram, astma. Taču tas nenozīmē, ka pārējie ir pasargāti no alerģijas, jo tā var skart arī pilnīgi veselu cilvēku jebkurā dzīves periodā.

Kā atpazīt acu alerģijas izpausmes?

Visbiežākie alerģisko konjunktivītu simptomi ir acu niezēšana, asarošana, apsārtums, atsevišķos gadījumos varbūt plakstu tūska, ka arī bailes no spožas gaismas, jeb tā dēvētā fotofobija. Alerģiskais konjunktivīts skar abas acis uzreiz. Ja iekaisumu novērojat tikai vienā acī, tad tam par iemeslu var būt kas cits, taču noteikti jākonsultējas ar acu ārstu abos iepriekšminētajos gadījumos. Ļoti svarīgi acis neberzēt, jo simptomus tas neatvieglos, tikai vairāk kairinās acis un pastiprinās iekaisumu.

Biežāk sastopamie alerģiju ierosinātāji

Alerģijas var iedalīt sezonālajās un pastāvīgajās. Sezonālās alerģijas izpausmes mums liek par sevi atcerēties pavasarī un vasarā, kad visapkārt ir ziedputekšņi. Turklāt ziedputekšņi nav  tikai ziediem, bet, piemēram, arī labības vārpām, plaukstošiem bērziem un pat nātrei. Savukārt, ja ar alergēnu saskaramies visa gada garumā, tā klasificējama kā pastāvīga. Šādu alerģiju ierosinātāji ir dažnedažādi, piemēram, ir alerģija pret dzīvnieku spalvām, putekļiem, medikamentiem, kosmētiku, sadzīves ķīmiju, produktiem, konservantiem… un tā šo sarakstu varētu turpināt vēl un vēl. Tāpat alerģijas mēz ierosināt acī nejauši iekļuvuši kairinātāji. Lai varētu palīdzēt pacientam un precīzi noteikt, kāds alergēns ierosinājis tādu vai citādu alerģijas izpausmes veidu, nepieciešams konsultēties ar alergologu un acu ārstu, ja alerģija skar acis. Alergologs izmantos noteiktus testus, palīdzot Jums noskaidrot un uzzināt, no kādiem alergēniem turpmāk jāizvarās.

Kas īsti ir siena drudzis?

Siena drudzis ir viens no izplatītākajiem sezonālas alerģijas veidiem, kad skaistajā ziedēšanas laikā ziedputekšņi pamanās nomocīt mūsu elpceļus un kairina acis. Galvenie siena drudža simptomi ir vienlaikus iekaisušas, niezošas acis un izdalījumi no deguna. Ja Jums ir siena drudzis, tad šajā periodā, ja iespējams, vairāk uzturieties iekštelpās! Braucot ar auto vai atrodoties mājās no rītiem un vakaros, turiet logus aizvērtus, jo šajos diennakts laikos ziedputekšņu ir visvairāk. Ejot ārā, laicīgi iedzeriet antihistamīna medikamentus, ja ārsts Jums tādus nozīmējis, un noteikti izmantojiet saulesbrilles- tās pasargās acis no ziedputekšņiem!

Kā atvieglot alerģisko acu simptomus?

Lai atvieglotu acs alerģijas simptomus, var lietot acu pilienus – mākslīgās asaras. Šādus acu pilienus var nopirkt bez receptes, un ar to palīdzību „izskalot” alergēnu no acīm, tā mazinot alerģiska konjunktivīta simptomus. Tomēr, nevajadzētu sevi mocīt un likt paciest šos te simptomus, bet pēc iespējas ātrāk meklēt speciālista palīdzību! Vizīte pie acu ārsta palīdzēs noskaidrot, vai ir nepieciešams izrakstīt kādus konkrētus pretalerģijas acu pilienus, un, ja tas būs nepieciešams, saņemsiet recepti medikamentu iegādei.

Lai kaut nedaudz mazinātu diskomfortu, ko izjūtat acu alerģijas izpausmes laikā, sekojiet līdzi plakstu un skropstu higiēnai! Nomazgājiet acis zem tekoša ūdens, vai izmantojiet aukstas kompreses, kas palīdzēs atvieglot simptomus un nomierinās acis. Iespējams, ārsts ieteiks Jums lietot antihistamīna jeb pretalerģijas preparātus, kas palīdzēs organismam cīnīties ar alergēnu, un atvieglos vai pat pilnībā noņems simptomus. Ja ārstēšana nelīdz- alerģiskās pazīmes nemazinās un nepāriet, tas nozīme, ka saskare ar alergēnu ir joprojām un nepieciešams konsultēties ar ārstu alergologu, lai noskaidrotu alergēna veidu.

Ir svarīgi neatlikt terapiju, bet laicīgi cīnīties ar alerģijas izpausmēm, lai netiktu ierosināts dziļāks un smagāks acs infekciju risks!

Pirms 3 gadiem Zanei atklāja retu slimību– pulmonālo arteriālo hipertensiju (PAH). Tas ir sindroms, ko raksturo asinsspiediena paaugstināšanās plaušu artērijās.  Jo augstāks spiediens ir artērijās, jo smagāk jāstrādā sirdij, lai piegādātu asinis ķermenim. Tiek būtiski traucēta organisma apgāde ar skābekli, kā rezultātā iestājas skābekļa bads.

Slimības dēļ jaunā sieviete zaudēja darba spējas un ir spiesta dienām ilgi palikt mājās, cīnoties par savu eksistenci un ar grūtībām spējot paveikt parastas ikdienišķas lietas– apģērbties, nomazgāties, pagatavot ēst. Visas šīs mums katram ierastās lietas, Zanes gadījumā pavada reiboņi un elpas trūkums, sirds darbība strauji paātrinās, rodas aizdusa, paliek grūti elpot, rodas sāpes un spiediena sajūta krūšu apvidū un visā ķermenī, paliek zilas lūpas, nereti Zane pat zaudē samaņu.  Zanes ikdiena ir atkarīga no mammas palīdzības, kura gan palīdz meitai, gan arī pati strādā, lai nopelnītu iztiku.  Progresējot slimībai, jau gadu Zane nespēj naktīs gulēt, tāpēc arī nakts stundās ir vajadzīga mammas palīdzība. Slimības saasinājuma rezultātā pēdējo pusgadu Zane diemžēl spēj pārvietoties tikai ratiņkrēslā.

Zane mums raksta: „Kas gan var būt skaistāks, par to, ka esi vesels un spējīgs pats izstaigāt šo dienu. Ja Tev ir veselība, Tev ir viss, Tu vari visu, nav ne kā tāda ko Tu nespētu. Varbūt reizēm vajag  iztēloties, kā būtu, ja atrastos šādās fiziskās sāpēs, kāds spēks būtu vajadzīgs, un kādai ticībai būtu jābūt, lai nepadotos, bet cīnītos….”

Latvijas mediķu konsīlijs ir lēmis, ka Zanei nepieciešama plaušu transplantācija. Tā kā plaušu transplantāciju Latvijā neveic, 2013.gada decembrī Zanei bija iespēja doties uz Vīnes transplantāciju klīniku uz papildus izmeklēšanu. Pēc pārbaužu rezultātiem ārsti apstiprināja, ka slimība strauji progresē un tuvākajos mēnešos nepieciešama plaušu transplantācija, lai glābtu Zanes dzīvību. Operācijas izmaksas ir 120 000 eiro.

Zane ir vērsusies ar iesniegumu Nacionālajā veselības dienestā, lai valsts rastu iespēju līdzfinansēt viņas dzīvībai svarīgo plaušu transplantāciju. Valsts atbalsta gadījumā, liela daļa summa jāsedz arī pašam smagi slimajam pacientam. Kamēr ierēdņi lemj, Zane lūdz mūs visus palīdzēt, lai viņai būtu iespēja dzīvot.

21. janvārī Zani sasniedza Nacionālā veselības dienesta vēstule ar atteikumu līdzfinansēt viņas plaušu transplantāciju, jo tas  ”nav no valsts budžeta apmaksājams veselības  aprūpes pakalpojums saskaņā ar Noteikumu Nr. 1529 11.18.apakšpunktu.” Likums nav Zanes pusē un praktiksi, ja Zanei šie līdzekļi nav,  ārstēšanās viņai nav iespējama.

Zane saka: „ Visi kopā, varam piepildīt manu sapni- būt tādai pašai, kā pārējie. Veselai, ar iespēju elpot un dzīvot.  Es no sirds ticu, ka kopā mēs varam šos milzīgos naudas līdzekļus savākt, lai es dzīvotu. Cik ātrā laikā Jūs spēsiet  mani atbalstīt, no tā atkarīga mana nākotne. Ne katram no mums būtu pa spēkam šāds pārbaudījums, es zinu, daudzi no mums jau būtu padevušies, bet es dzīvoju ticībā un cerībā par to, ka atkal spēšu darīt visas šīs skaistās un vienkāršās lietas pati. Ja mans lūgums, ir Jūs uzrunājis, cerot uz atbalstu un sapratni, jau iepriekš saku lielu pateicību!”.

Katram no mums ir kāds sapnis, ko vēlējāmies Jaunajā gadā.  Zanei lielākā Jaunā gada dāvana -  iespēja dzīvot.

Ziedot iespējams zvanot uz labdarības tālruni 9006 7009 (maksa par zvanu 1,42 eiro).

Projekts ievietots portālā 20.01.2014. papildināts 21.01.2014.

Līdz šim projektam “Glābsim Zani! ” saziedoti 268 eiro. Pēdējie ziedotāji, kuri ziedošanai izmantojuši internetbanku vai maksājumu karti, ir: Elana Novikova, Liene Blumere, Linda Kalnina, Gunita Krastiņa, Zane Miļūna, ilzz_, Laura Turlaja.

Vairāk info:

httpv://www.ziedot.lv/lv/project/1950

OptiPro iz no zivju eļļas iegūtas dokosaheksaēnskābes (DHA) un luteīna kombinācija, kas kopīgā savienojumā palīdz aizsargāt aci no intensīvas pārslodzes un uzturēt redzes fizioloģiskos procesus.

Luteīns – tas ir tīklenes galvenais pigments. Luteīnam ir spēcīga antioksidanta iedarbība, kas aizsargā aci no kaitīgās brīvo radikāļu iedarbības un veicina redzes asumu. Pētījumi parādīja, ka pietiekams tā daudzums aizsargā acu audus no pāragras novecošanas un audu sairšanas, kas pastiprinās, iedarbojoties kaitīgam datora starojumam. Luteīns pasargā acis no UV stariem, neitralizējot to negatīvo ietekmi uz acīm, darbojoties kā acī iebūvētas saulesbrilles, filtrējot zilo gaismu.

Dokozaheksaēnskābe (DHA) ir viena no svarīgākajām taukskābēm cilvēka organismā. Galvenokārt, dokosaheksaēnskābe uzkrājas galvas smadzeņu struktūrās, tīklenē un reproduktīvajā sistēmā. DHA nepieciešama normālai smadzeņu darbībai, jo nodrošina ātru enerģijas pieplūdi, palīdz nodot impulsus, kas nes signālu no vienas šūnas uz otru. DHA taukskābe palīdz saglabāt veselu tīkleni, palīdz uzturēt veselīgas redzes funkcijas un uzlabo mikrocirkulāciju.

Kāpēc ir ieteicams lietot OptiPro uztura bagātinātāju ikdienā?

Organisms luteīnu nesintezē un ar laiku tā koncentrācija samazinās un acs kļūst neaizsargātāka. Svarīgi atcerēties, ka ilgstoša luteīna deficīta gadījumā, cilvēka redzes asums pasliktinās neatgriezeniski, tāpēc svarīgi to lietot profilakses nolūkā. Luteīna uzņemšanai uzturā jālieto daudz dārzeņu: spināti, brokoļi, zaļumi, bietes, rāceņi. Dienā nepieciešams uzņemt vismaz sešus miligramus luteīna. Lai to izdarītu tikai ar pārtiku, dienā būtu jāapēd desmitiem kilogramu tomātu, kāpostu un ievērojams daudzums brokoļu un spinātu. Tas nav iespējams, tāpēc profilaktiski ieteicamas uzņemt luteīnu uztura bagātinātāju veida. DHA taukskābe arī nesintezējās cilvēka organismā, tāpēc ir svarīgi katru dienu uzņemt DHA taukskābes pietiekamā daudzumā vai nu ar pārtiku, vai uztura bagātinātāju veidā. OptiPro atšķiras ar to ka luteīns organismā nokļūst izšķīdinātā veidā, kas nodrošina vislabāko uzsūkšanos.

Luteīns un DHA:

• veicina redzes asuma paaugstināšanos
• aizsarga pret brīvo radikāļu kaitīgas iedarbības
• mazina acs nogurumu
• palīdz uzturēt veselīgas redzes funkcijas
• samazina risku acu slimību attīstībai

Kādos gadījumos rekomendē lietot OptiPro?Ja uzturā nav pietiekami daudz svaigu augļu, dārzeņu, vitamīnu un minerālvielu, īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri ilgstoši strādā pie datora, pavada laiku pie televizora vai daudz lasa un arī veciem cilvēkiem.

Piedāvājam noskatīties raidījuma “Dzīvīte” sižetu par acīm, kurā acu ārste Māra Briede atgādina redzes funkciju būtību, kā arī izskaidro uztura bagātinātāju, vitamīnu, acu pilienu lietošanas nepieciešamību.

http://www.youtube.com/watch?v=8U5ldZ81dRk

Materiāls tapis sadarbībā  ar medpro.lv