Alpīnisti rāda meistarības prasmi, sasniedzot virsotnes vienu pēc otras. Alpīnisti saskaras gan ar sniegotām, ledainām virsotnēm, gan klintīm, kā arī ilgstošiem pārgājieniem. Visu laiku piedzīvojums mijas ar briesmām, ar kurām var sastapties (lavīnas, plūdi, nogruvumi). Un, kamēr uzmanība tiek pievērsta vairāk šādai tehniskai drošībai, tiek aizmirsts par spožumu, spilgto gaismu, kas ir kalnos. Bet par to nedrīkst aizmirst.

Viens no galvenajiem traucējumiem kalnos ir apžilbums- glare. Reizēm ir situācijas, kad skaidrs attēls, bez traucējošiem atspulgiem, ir noteicošais faktors, kā rīkoties, tādēļ vienmēr ir jāpadomā par savu redzi, acīm kalnos. Katrs solis, ko sper alpīnists ir atbildīgs, nozīmīgs, un nedrīkst kļūdīties. Tikai tad viņš sekmīgi spēs sasniegt virsotni. Neļaujiet apžilbumam būt par šķērsli mērķa sasniegšanā!

Jūs varat izvairīties no negadījuma, izvēloties pareizo acu aizsardzību, izvēloties speciālās kalnu saulesbrilles, kas pasargās jūsu acis arī no UV starojuma. Kalnos kāpējiem ir jākoncentrējas uz balansu, jādomā par to, kur viņš liek savas rokas un kājas. Ja šajā brīdī spīd spoža saule, tā apžilbina kāpēju, kas var radīt dažādas sekas, sākot ar disbanlansa rašanos, beidzot ar nopietnākām redzes problēmām. Tādēļ izvairieties no priekšlaicīgām acu problēmām un bojājumiem, jo jūsu acis ir ļoti būtiska uztveres daļa jūsu ikdienas aktivitātēs.

Saulesbrillēm jābūt tumšām, bet jāatceras, ka svarīgākais ir tas, ka tām jābūt ar UV aizsardzību. Ja cilvēks nēsā tumšas saulesbrilles, bet tām nav UV aizsardzības, tad tas pat atvieglo UV staru nokļūšanu acs struktūrās, jo tumsā zīlīte paplašinās, līdz ar to kaitīgie stari nokļūst acī. Jāatceras, ka saulesbrilles nedrīkst būt pārāk tumšas, jo tad krāsu uztvere mainās. Tonējuma izvēle atkarīga arī no subjektīvās uztveres. Labākai krāsu redzei, brīvprātīgo un drošības organizācija, kas cīnās ar aklumu Amerikā, rekomendē dabīgi pelēkas, dzintarkrāsas (amber), brūnas vai zaļas nokrāsa lēcas. Kontaktlēcu nēsātājiem, kuri lieto kontaktlēcas ar UV aizsardzību, vienalga ir nepieciešams lietot saulesbrilles.

Jau gadiem ilgi polarizētās brilles ir sporta entuziastu tradicionālā izvēle. Tas, kurš ir šādas brilles pamēģinājis, turpmāk dos priekšroku tikai šādām. Profesionālās sporta brilles arī tiek veidotas no speciāliem neplīstošiem materiāliem, lai tās būtu mazāk traumatiskas.

Sporta brillēm ir speciālas gumijas, kas stiprina brilles ap galvu. Tas pasargā no briļļu pazaudēšanas, nokrišanas, jo, kā jau iepriekš tika minēts, kāpēja rokas ir aizņemtas ar līdzsvara noturēšanu. Arī kalnu virsotnēs, kur ir spēcīgs vējš, brilles būs drošībā, ja tām būs gumijas stiprinājums. Labas brilles ir apdomāts ieguldījums jūsu acu drošībai un ļauj izvairīties no acu traumām, redzes pasliktināšanās, kā arī kavē kataraktas, makulas deģenerācijas, pterigyum attīstību.

Pterīgijs- pterigyum

Lai arī acis netiek regulāri savainotas kalnos, tās tiek pakļautas daudziem kaitīgiem apkārtējās vides faktoriem. Sniega radītais „aklums” un sīkas traumas (svešķermeņi konjunktīvā un radzenē) imobilizē cilvēku un rada risku gūt lielākas traumas.

Commission for Mountain Emergency Medicine (ICAS-MEDCOM) ir veikuši pētījumu responderiem, paramediķiem, fiziķiem un kalnos kāpējiem.

Pētījumi liecina, ka trula vai penterējoša (caurdurta) trauma var radīt pilnīgu redzes zudumu, tādēļ kalnos ir jāprot attiecīgi rīkoties šādās situācijās, jo, pareizi rīkojoties, situāciju var glābt. Gandrīz visos gadījumos ir nepieciešama acu aizsardzība un tūlītēja evakuācija. Tomēr visbūtiskākā problēma acīm kalnos ir ultravioletais starojums un augstums (atmosfēras spiediens maina gaisa stāvokli). Cilvēki, kuri lieto kontaktlēcas un tiem iepriekš bijušas acu slimības, ir daudz jutīgāki, vārīgāki pret šiem stāvokļiem. Jebkurš acu iekaisums, redzes problēma vai neizskaidrojams redzes zudums liek nolaisties no kalna lejā. Kontaktlēcu lietotājiem parasti visgrūtākais ir piemeklēt pareizās kontaktlēcas, jo kā jau iepriekš tika minēts atmosfēras spiediena ietekmi acis izjūt uzreiz. Vislabāk būtu lietot silikona kontaktlēcas, kas paredzētas 24 stundu lietošanai vai arī silikona vienas dienas kontaktlēcas, kas tirgū parādījušās salīdzinoši nesen. Tām nav nepieciešama kopšana- ir ērtas un praktiskas, jo pēc lietošanas vienkārši jāizmet ārā.

Lietojot saulesbrilles, briļļu maskas (goggles) ar polarizētām vai fotohromām lēcām, ir iespējams izvairīties no būtiskām acu problēmām kalnos.

Bieži vien cilvēkiem, kas uzturas spožā saulē, kaut vai neilgu laiku, var rasties fotokeratīts vai abpusējs radzenes apdegums. Šis stāvoklis izsauc sāpes un var radīt pārejošu redzes zudumu. Kad saule atstarojas no sniega, smiltīm, ūdens virsmas, tā veicina UV starojuma intensivitātes pieaugumu. Rezultātā visa gada garumā ikviens no mums tiek pakļauts UV starojuma ietekmei.

Sniega un saules izraisītais acs bojājums- snowblindness.

Lai izvairītos no sniega akluma, obligāti ir jālieto saulesbrilles vai maskas- goggles. Sniega aklums rodas, kad UV starojums izraisa radzenes apdegumu. Galvenās pazīmes ir: galvassāpes, smilšu sajūta acīs vai raušana, oreoli ap gaismas objektiem, jutība pret gaismu, asarošana un laicīgs redzes zudums.
Kā būtu jārīkojas šādā situācijā?

Abas acis jāpārsien ar pārsēju, kontrolē sāpes ar pretsāpju līdzekļiem un aukstām kompresēm. Visbiežāk redze atjaunojas 18 h laikā bez medicīniskas iejaukšanās. Tipiski radzenes virsma reģenerējas (atjaunojas) 24- 28 h laikā. Ja tomēr sūdzības nepāriet, ir jāgriežas pēc medicīniskās palīdzības pie ārsta.

Centies jau pirms došanās ceļā padomāt par acu aizsardzību!

Ietvari un saulesbrilles kalnos kāpējiem.

Pasaules alpīnistiem- kalnos kāpējiem, pētniekiem ir labi zināmas Julbo zīmols, kuram ir bagāta vēsture 120 gadu garumā. Julbo ir viens no vadošajiem zīmoliem optikas un aktīvā sporta ekipējuma ražošanā. Šīs saulesbrilles ir paredzētas tieši kalniem un ekstrēmiem sporta veidiem. Jaunie Bivouak sānu aizsargi nodrošina papildus acu aizsardzību. Tie ar magnētu palīdzību tiek piestiprināti pie brillēm, kad ir nepieciešama papildus aizsardzība.

Alpīnistu saulesbrilles ir fotohromas, tām ir klājums, kas nodrošina skaidru redzi miglas apstākļos. Šīs funkcijas ir ļoti noderīgas kalnu vidē, kā arī lieliski pasargā no sniega un vēja!

Kāpēc šāda veida saulesbrilles ir piemērotas kalniem?

-        Miglas apstākļiem piemērots tonējums, klājums;

-        Nodrošinātas ar speciāliem acu sānu aizsargiem;

-        Zema redzamās gaismas caurlaišanas spēja;

-        Plašs redzes lauks un labs lēcu klājums.

-        Fotohromās lēcas maina tonējuma piesātinājumu atkarībā no saules intensitātes.

American Alpine Institute par šīm brillēm saka sekojoši: ‘’ Profesionālie institūta padomdevēji rekomendē Bivouak kā labāko produktu šajā kategorijā, to tās ir ar izcilu dizainu, funkcionalitāti un izturību. Tās mums patīk, jo tās ir ne tikai komfortablas, bet arī daudzpusējas.’’

2010. gada vasaras pirktākie modeļi bija:

-  Bivouak: aizsargā sānu redzi, ir brūns fotohroms, kas tonējas no brūna līdz tumši, intensīvam brūnam tonim, ideāli piemērotas ļoti spilgtām zonām- alpīnismā un arī tuksnesī. Kopš tās ir arī polarizētas, tās labi kalpo vidēs, kur ir ūdens.

-  Monterosa: plastikas aizsegus var uzlikt tikai augstos kalnos, kad ir nepieciešama papildus aizsardzība no saules. Vairāk lasiet šeit.

Ietvari un saulesbrilles klintīs kāpējiem.

Saulesbrilles ir nepieciešamas klintīs kāpējiem, lai spētu fokusēt, saredzēt klintis sev priekšā, jo saules spožā gaisma rada apžilbumu. Redzes kvalitāte ir svarīga, jo klintis mēdz būt sagruvušas, līdz ar to redzes traucējumu rezultātā var rasties negadījums. Brilles ir jāizvēlas izliektas, lai būtu plašs redzes lauks, tikai jāatceras, ja tās būs optiskās saulesbrilles, tad virs -3.00 cilvēks vairāk izjutīs kropļojumus, skatoties uz sāniem. Deguna balsti ir izturīgi pret triecienu (bieži vien no silikona materiāla), briļļu kājiņām ir stingri jāturas aiz ausīm un pie deniņiem, lai nebūtu jāuztraucas, ka brilles noslīdēs. Šādos gadījumos ir speciāli paredzētas gumijas, ar ko piestiprina brilles ap galvu.

Kāpēc iesaka šādas brilles?

-        Optiskā kvalitāte-pasargā acis no spožās gaismas, nedrošiem kāpieniem.

-        Fotohromas saulesbrilles- atkarībā no saules intensitātes tonējas briļļu lēcas.

-        Polarizētās briļļu lēcas ir no polikarbonāta- vieglas, izturīgas un dzidras.

-        Miglas apstākļiem piemērots klājums- atvieglo skatu miglas apstākļos.

-        Panoramic – ikdienā tās sauc par maskām, panorāmas veida brilles ļauj iegūt plašāku redzes lauku.

-        Ir iespējams izveidot optiskos klipus, kas koriģē redzes nepilnības.

Saulesbrilles un maskas (goggles) slēpošanai, snovbordam un sniega aktivitātēm.

Augstienēs saules spožā gaisma un neskartā baltā sniega spīguļošana ir neatkārtojamas dabas parādības, ko var redzēt tie, kas slēpo vai brauc ar dēli, bet tikai tad, ja uz acīm ir labas saulesbrilles, kas aizsargā jūsu acis!

Tām jābūt ļoti kvalitatīvām, lai spētu aizsargāt no saules intensīvajiem stariem un spožuma. Maskas jeb goggles spēj aizsargāt arī no vēja un sniega. Briļļu lēcas kļūst arvien kvalitatīvākas un izstrādātākas, līdz ar to samazina kaitīgās gaismas nokļūšanu acīs. Kā klinšu kāpējiem, tā arī ziemas prieku cienītājiem tiek piedāvātas saulesbrilles ar miglas apstākļiem paredzētiem klājumiem un fotohromās lēcas.

Izmantotā literatūra:

1.Wilderness Environ Med. 2009 Summer;20(2):169-75.

Eye problems in mountain and remote areas: prevention and onsite treatment--official recommendations of the International Commission for Mountain Emergency Medicine ICAR MEDCOM

Ellerton JA, Zuljan I, Agazzi G, Boyd JJ.

Mountain Rescue (England and Wales), Cumbria, England. ellerton@enterprise.net

2.http://www.extremeglaresunglasses.com/extreme-glare-solution-on-mountain-climbing-hiking.cfm

3.http://www.julbousa.com/mountaineering-sunglasses/

Eye Wear and Sunglasses for Mountaineering

4. http://seniorhealth.about.com/od/visionchanges/qt/eye_sun_damage.html

From FDA Consumer, Updated February 28, 2005, About.com Health’s Disease and Condition content is reviewed by our Medical Review Board

5.http://www.summitpost.org/a-climber-s-guide-to-prevention-of-sun-damage/407264

A Climber’s Guide to Prevention of Sun Damage

sildenafil http://pharmacyonline4better.com/ citrate

http://www.youtube.com/watch?v=7WGapjClKms

cialis online

viagra walgreens price

genericviagra-bestrxonline.com

1. Hipertermija. Ir skaidrs, ka neviena tipa kontaktlēcām nav nekādas būtiskas reakcijas uz augstu temperatūru. Hidrogēllēcas rada niecīgu aizsardzību kritiskajam limba rajonam mērenu apdegumu gadījumā. Gaisa temperatūta saunā var sasniegt 80-100 grādus, bez ietekmes uz k/l nēsāšanu. Ja tā ir sausā sauna, tad asaru plēvītes iztvaikošana un lēcu izžūšanu aizkavē biežāka mirkšķināšana. Tomēr, lai izvairītos no nepatikšanām, speciālisti neiesaka lietot kontaktlēcas saunā, pirtī, dušā, solārijā.
2. Hipotermija. Tiek uzskatīts, ka jaunās, modernās k/l, kuras ir daudz plānākas un atrodas tuvāk radzenei, tik labi neaizsargā acis no aukstuma un vēja. Socks veica eksperimentu ar trušiem, uzliekot tiem cietās PMMA k/l vidē, kur bija temperatūra -28.9 un vēja ātrums 125m/s. 85%-tiem netika atrastas nekādas problēmas, bet pārējiem 25% bija tikai viegls keratīts, kas pēc pāris stundām pazuda. Tas tikai pierāda to, ka k/l ir atļauts nēsāt aukstā un vējainā laikā.
3. Radiācija. Ir noskaidrots, ka k/l materiāli ir radioviļņus un blakus viļņus caurlaidīgi.
4. IR- infrasarkanie staru sildītājus lieto mašīnās un citās industrijās, lai žāvēt krāsu. Tie izstaro ļoti nelielu vai pat neredzamu gaismu. Eksperimentos, kad tiek pielietota šī gaisma, tika konstatēts, kad acis ir atvērtas, tad k/l izžūst, deformējas un izkrīt ārā no acīm. Metināšanas iekārtas izraisa tādu pašu efektu. Lai izsargātos no šīs gaismas tika lietots arī metināšanas filtrs. Šādās darba vidēs, kur tiek lietots infrasarkanais un ultravioletais starojums, vienmēr ir jālieto aizsargājošas maskas, piederumi. Šādās vidēs k/l parasti ātri izžūst un pielīp pie radzenes. Tad ir jālieto pilieni, kas palīdzēs k/l izņemt no acīm.
5. Redzamā gaisma. K/l nēsātāji parasti ir daudz jutīgāki uz gaismu- tiem ir paaugstināta fotofobija. Iemesli ir neizdibināmi. Daudziem k/l nēsātājiem radzenes ir daudz plānākas, iespējams, radzenes tūsku dēļ. Tūsku rezultātā gaisma uz radzenes virsmas tiek izkliedēta daudz vairāk, rodas apžilbināšana. Dumbletton un Cullen ir konstatējuši, ka, nēsājot UV starus absorbējošas lēcas, ir būtiski lielāks komforts dienas garumā un samazināta apžilbšana no sniega vai saules.
6. Ultravioletais starojums- nepieciešamība aizsargāt acs audus no UV starojuma iedarbības, izmantojot optiski un industriāli absorbējošus materiālus, ir ļoti labi saprotama un izstrādāta. Apskatot k/l materiālus, tika konstatēts, ka lielākā daļa k/l materiālu uzrāda tikai minimālu aizsardzību no UV stariem. Pēc Cullen pētījumiem var apgalvot, ka cilvēkiem, kuri ir pakļauti UV starojumam, nav nekādas būtiskas atšķirības nēsā tie hidrogēlkontaktlēcas vai nenēsā k/l vispār risks ir visiem vienāds. Ja runā par cieto RGP k/l UV aizsardzību, tad var teikt, ka radzenes daļa, kuri ir nosegta ar k/l, ir pasargāta no starojuma, bet atklātās radzenes un konjunktīvas daļas tiek bojātas. Tomēr ir atšķirības tām acīm, kuras ir pielāgojušās jau RGP lēcāmà tādās acīs redzam mazāk priekšējos defektus, bet vairāk granulas. To var skaidrot ar faktu, ka acis, pielāgodamās cietām lēcām, zaudējušas trauslās priekšējās zvīņainās epitēlija šūnas, un dziļākās spārnveida šūnas tiek pakļautas lielākai radiācijai.
7. Mikroviļņu radiācija. Staru izplatīšanās un absorbcija ir atkarīga no to viļņu garuma, kā arī no konkrētās struktūras (subjekta) izmēriem un formas, kā arī apstaroto audu ķīmiskā satura. EHF un super augstas frekvences (SHF) rada priekšējos radzenes bojājumus un par superaugstas frekvences bojājumi ir ierobežoti priekšējā segmentā. Būtībā arī pie šī starojuma netiek aizliegtas k/l, jo netiek konstatēti bojājumi, lai arī var gadīties k\l izžūšana, kā tas bija pie infrasarkanajiem stariem. Teorijas noliedz arī to, ka radzenes var salipt ar k/l kopā vai prekorneālā asaru slāņa izzušanu.
8. Lāzers. Radzenei piemīt lielas absorbcijas spējas, kas rada tās fotoablāciju vai sadegšanu, jo lāzeram piemīt ļoti liels spēks (piem., stimulatori, CO, CO₂). YAG un argona lāzeriem piemīt spējas bojāt iekšējās struktūras, tiešā vai netiešā veidā. Argona, kriptona, HeNe un rubīna lāzeri spēj aizsniegt pat tīkleni. Daži no tiem tiek pielietoti lāzerkoagulāciju veikšanā tīklenē vai citās struktūrās. Lāzera „kapsulotomijas” rezultātā tiek bojātas IO lēcas. Lielākā daļa k/l materiālu absorbē dažus stimulatorus, CO vai CO₂ lāzera radiāciju, bet spēks spēj reizēm sadalīt, sairdināt lēcu.
9. Jonizējošais starojums. Sausie X- stariem un α- daļiņām ir ļoti zems penetrācijas līmenis, kas rezultātā bojā radzenes un konjunktīvas priekšējos epitēlija virsmu, saistās arī ar hipostēziju, hipotermiju un tūsku (edema) kā atbildi uz UVC, bet ar garāku latento periodu. Jebkura k/l varētu radīt aizsardzību pret šādu radiāciju un arī pret zemāku radiāciju. Augstākas enerģijas β- radiācija var bojāt radzenes epitēliju un endotēliju, radot radzenes tūsku. Tomēr k/l atrašanās acīs neietekmē starojuma jonizējošo atbildi.
10. Ultraskaņa. Klīniskā oftalmiskā ultraskaņa ir ar 8- 10 Hz frekvenci. K/l atrašanās acīs ietekmēs ultrasonogrammu saistībā ar lēcas materiāla pilnīgo skaņas pretestību un absorbciju. Tomēr nav konstatēti nekādi citi riska faktori.
11. Barometra spiediens. Cilvēki, kuri nēsā k/l, parasti ir ļoti ieinteresēti, kā k/l ietekmēs atmosfēras spiediena maiņa, lidojot, kā arī piedaloties zemūdens aktivitātēs. Ir noskaidrots, ka diskomforta iemesls dažiem k/l nēsātājiem lidmašīnās ir attiecināms uz atmosfēras spiediena izmaiņām. Spiediens pazeminās un rodas relatīva hipoksija, lai arī augstums jaunajās modernajās lidmašīnās ir 2000-3000 m. Zem k/l parādās burbuļi, kad eksperimentā tiek stimulēts augstums 5400m. Flynn un Strath ir atklājuši, ka radzenes fizioloģiskā atbilde uz k/l nēsāšanu (plānināšanās) ir lielāka augstākās vietās. Par spīti tam tomēr lidotājiem tiek atļauts likt k/l.

Arī kalnos kāpējiem, kur ir kāpuši 7925m augstumā ar hidrogēlkontaktlēcām acīs netika konstatētas problēmas. Daži kalnos kāpēji reizēm min acīs izjūtamu sausuma sajūtu un nogurumu.

Apskatot rakstu žurnāla BEKO 7. numurā, tiek minēti dažādi piemēri, kad k/l tiek lietotas augstos kalnos. Pimēram, Sins Svorners 2002. gadā kāpa Everestā ar „Focus Night&Day” k/l acīs. Ceļojuma laikā temperatūras maiņas bija ļoti lielas- sākot ar loti zemām un beidzot ar ļoti augstām temperatūrām, kā arī vēja ātrums bija dažāds. Šis alpīnists bija ļoti apmierināts par k/l izvēli.

Līdzīgi bija arī Annai Červinskai, kura bija ļoti sarežģīta redze, k/l deva iespēju viņai izbaudīt savu hobiju, nemaz neraizējoties par acu problēmām. Anna bija viena no pirmajām pacientēm, kurai tika piešķirtas šīs „Night & Day” k/l. Pēc sava ceļojuma Anna bija ielūgta pat uz ārstu kongresu, kur dalījās savās sajūtās par šīm k/l. Lai arī tiek lietotas labas kontaktlēcas , kalnos galvenais ir neaizmirst par acu aizsardzību, tādēļ vienmēr jālieto aizsargbrilles.

Savukārt, kad tika veikts eksperiments nirējiem 45.5m dziļumā, tad mazi burbulīši zem PMMA lēcām tika konstatēti atgriežoties no 21 m uz 9 m augstumu. Burbuļi neveidojās, kad tika liktas hidrogēllēcas, kad netika liktas k/l vai arī, kad PMMA lēcas tika centrāli fenestrētas. Burbuļi pazuda atgriežoties jūras līmenī pēc 30 minūtēm, atstājot sīkas radzenes epitēlija tūskas pēdas. Socks atklāja, ka neviena tipa lēca netika izspiesta no acs niršanas laikā, tādēļ var apgalvot, ka sporta nirēji var likt k/l acīs, bet ir nepieciešama niršanas maska.

12.  Vibrāciju stress. Simptomi, kas saistīti ar zemu frekvenču svārstībām parasti attiecināmi uz vestibulāriem traucējumiem. Ātrāka vibrācija radīs redzes asuma samazināšanos, kas atkarīgs no frekvences un kompensatora vai saistīta ar netīšām galvas un acu kustībām. Kad k/l ir uz acs šajā gadījumā, tad tās radīs mazākus vizuālos traucējumus, nekā brillēs, it īpaši augstāko refrakciju īpašniekiem.

13. Paātrinājuma stress- acceleration stress. Augstas gravitācijas spēks ir kā cēlonis tam, ka k/l tiek atgrūsta no radzenes.

14. Mitrums. Levsound ar biedriem konstatēja, ka k/l nēsātājiem nepastāv nekāds risks, ja tie atrodas vidē ar paaugstinātu relatīvo mitruma daudzumu. Temperatūras un mitruma daudzums neietekmē k/l, ja nu vienīgi paaugstināta bīstamības pakāpe ir vietās, kur ir sauss gaiss. Tas īpaši attiecināms uz mīkstajām k/l, kuras ir plānas un satur lielu ūdens daudzumu. Šāda veida lēcas ātri izžūst un deformējas, tādejādi veicinot radzenes izžūšanu zema relatīvā mitruma apstākļos.

Ir konstatētas dažādas sakarības starp diskomfortu, asaru BUT testu, lēcas depozītiem un zemu relatīvo mitrumu. Diskomforts ir biežāk sastopams relatīvajā mitruma mazāk kā 25% gadījumu, bet, kad uz lēcām ir depozīti, tad 40% gadījumu. Subjekti ar lēcas depozītiem un īsu BUT testu (<10sek) ir biežāk jutīgi uz zemu relatīvo mitrumu. Faktori, kas rada diskomfortu ir:

• samazināta lēcas virsmas hidratācija, kas samazina skābekļa plūsmu caur lēcu;
• paaugstināts lēcas depozītu skaits;
• kustību rezultātā izraisītā lēcas „savilkšanās”.

15. Vējš. Parasti izraisa asarošanu un acu izžūšanu. Problēmas saasinājums ir putekļainās vidēs.

Kā redzam, ir daudz un dažādas divpusējas situācijas kontaktlēcu lietošanai dažādās vidēs. Līdz ar to vizītes laikā ir rūpīgi jāizrunā visas nianses ar acu speciālistu par kontaktlēcu lietošanu, kā arī ir svarīgi atcerēties, ka jāsaglabā miers neparedzētu apstākļu gadījumos. Kā rīkoties šādās situācijas? Drīz par to lasi rakstā “Neparedzētie gadījumi kontaktlēcu lietotājiem un pirmā palīdzība”.

Žurnāls „BEKO” 7. oktobris, 2003, „Kontaktlēcas un hobijs”, 68.- 70. lp..

Līdz šim Oakley ir reģistrējis vairāk nekā 600 patentus, kā arī radījis vairākas revolūcijassaulesbriļļu tehnoloģijās: neslīdošu saulesbriļļu rāmja un deniņu stiprinājumu materiālu,koriģējošās saulesbriļļu lēcas un lēcas ar spēcīgu izliekumu, kas nerada optisku kropļojumu, kā arī tonējumu, kas neietekmē redzamību. Oakely modeļos Jawbone un Split Jacket izmantota tehnoloģija, kas viegli un ātri ļauj nomainīt saulesbriļļu lēcas pretcitām, piemērojoties dažādiem laika un redzamības apstākļiem. Oakley ir iecienījuši ļoti daudzi sportisti.

Jaunajā riteņbraukšanas sezonā Oakley arī Latvijā nācis klajā ar šī gada revolucionārajiem saulesbriļļu modeļiem, kurus iecienījuši profesionāli riteņbraucēji visā pasaulē -- Jawbone un Split Jacket.

Šos modeļus starp citiem izceļ tajos iestrādātā īpašā tehnoloģija Switch-Lock, kas ļauj viegli un ātri nomainīt saulesbriļļu lēcas, lai pielāgotos mainīgajiem redzamības apstākļiem. Šie modeļi jau sākotnēji komplektēti ar divu veidu maiņas lēcām, izņemot, protams, modeļus, ar Transitions lēcām, kas ir gaismas jutīgas un pašas pielāgojas redzamības apstākļiem.

Abi modeļi ir aprīkoti ar labākajām Oakley lēcu tehnoloģijām: augstas kvalitātes optika (High Defiition Optics -- HDO) garantē nevainojamu redzamību un optimālu optisko precizitāti, savukārt XYZ optika nodrošina perfektu asu redzamību un vizuālu skaidrību visos skata leņķos. Turpretim lēcas, kas izgatavotas no plutonīta, ne tikai aizsargā no kaitīgajiem UV stariem, bet vienlaikus ir arī neplīstošas un triecienizturīgas. Pateicoties unikālam materiālam Unobtainium®, Oakley saulesbrilles nenoslīdēs no deguna ne sportisku aktivitāšu laikā, ne svīstot, ne arī braucot ar riteni lietū.

Līdz šim Oakley patentējis vairāk kā 600 unikālu tehnoloģiju saulesbriļļu ražošanas jomā, kas augstāko tehnoloģiju laboratorijās tiek radītas kopā ar zinātniekiem, bet pirms ieviešanas ražošanā – testētas kopā ar pasaules ievērojamākajiem sportistiem.

Oakley jau kopš saviem pirmsākumiem 1975. gadā, ir viens no vadošajiem sporta un aktīva dzīvesstila saulesbriļļu, kā arī citu profesionālā sporta aksesuāru ražotājiem. Oakley arvien meklē jaunas tehnoloģijas un izaicinājumus, lai sasniegtu augstāko kvalitāti un precizitāti ikvienā aspektā.

http://www.youtube.com/watch?v=28mNFKt11bY

http://www.youtube.com/watch?v=yoLvyyiUO64

Aizsargbriļļu standarts:

• jābūt pareizi pielaikotām- „jāsēž’’ pareizi uz deguna,
• tās ir polsterētas,
• ja nepieciešama redzes korekcija- tām ir redzi koriģējošas lēcas,
• briļļu lēcas ir ar dziļāku faseti (reizēm pat iemontētu stiepli)- lai tās neizkristu laukā.

Speciālās lēcas optimizē redzi. Briļļu lēcas ir jāizvēlas atkarībā no sporta veida. Katram sporta veidam būs piemērotākās lēcas.

Tumšas lēcas ar UV aizsardzību ir paredzētas āra sporta veidiem, piemēram, beisbolam. Golfa spēlētājiem labāk izvēlēties pelēcīgi brūnas lēcas, kas palīdz labāk izšķirt kontūru. Ir jāpiemin fakts par cilvēkiem, kuriem sporta laikā nepatīk lietot brilles. Arī speciālās sporta brilles viņi uzskatīs par uztveres šķērsli. Patiešām daudz tādu cilvēku, kas domā, ka sporta brilles aizkavē reakcijas, bet ir jāatceras, ka mūsdienās ir ļoti daudz dažādi briļļu lēcu klājumi- anti-fog (miglas apstākļiem), glare reduction (apžilbšanas novēršanai, pretatspīduma klājumi) un klājumi pret skrāpēšanos. Ir lēcas, kas tiek speciāli veidotas, lai paplašinātu perifēro (sānu) redzes lauku.

Polarizētās lēcas.

Saulesbrilles ir nepieciešamas jebkuram sporta veidam vai aktivitātēm, kas notiek laukā (brīvā dabā)- pārgājienā, zvejošanā, burāšanā, braucot ar riteni, kāpjot kalnos, slēpojot. Tās uzlabo jūsu atpūtas kvalitāti, aizsargā no UV starojuma un pasargā no mazām mikrotraumām (putekļu, smilšu, sniega vai citu sīku gružu iekļūšana acīs), kas var gadīties atpūtas laikā.

Spilgtā gaisma var būt horizontāli polarizēta, bet tas atkarīgs no saules augstuma. Visi atspīdumi no ūdens ir polarizēti. Ar polarizētām saulesbrillēm ūdens būs caurspīdīgs.

Attēlā pa kreisi redzam atspīdumus uz ūdens, savukārt pa labi- vertikālā polarizācija bloķē atspīdumus.

Gaismai ir ļoti daudz interesantas īpašības, it īpaši, kad tā tiek atstarota no kādas virsmas. Gaismai piemīt dažādi viļņa garumi, kas izstarojas dažādos virzienos. Kad gaisma tiek atstarota no tādām virsmām kā stikls, ūdens, sniegs, gaismas viļņi polarizējas horizontālā virzienā. Šādu atstarojumu spēj noņemt tikai vertikāli orientēts polarizētais filtrs. Tā kā polarizētām saulesbrillēm ir šis vertikālais polarizācijas filtrs, tās palīdz cīnīties ar spožo gaismu, atkarībā no leņķa, kādā krīt gaisma. Polarizēto lēcu efektu vislabāk var redzēt, kad saule atstarojas no horizontālām virsmām kāda noteiktā leņķī, bet ne 90 grādu leņķī, kad saule virs galvas, un ļoti tuvu horizontam.

Polarizētās saulesbrilles lieto situācijās, kad ir nepieciešama netraucēta, skaidra redze, jo spožā gaisma parasti ir nepatīkama (reizēm pat „sāpīga”) un neļauj saskatīt skaidri detaļas. Lēcu tonējumu variācijas ir ļoti dažādas- sākot no viegli tonētām polarizētām līdz pat tumšām polarizētām. Dažu saulesbriļļu ražotāji pat izdala speciālas tonējumu klases, piemēram, sniega apstākļiem.

Polarizētās brilles ir perfektas lēcas jebkuram cilvēkam, kam brīvo laiku patīk pavadīt laukā- vai ekstrēmi kalnos vai vienkārši pastaigājoties pa pludmali. Zvejotāji, sērfotāji un slēpotāji, lietojot šīs polarizētās lēcas, var izvairīties no spilgtiem, spožiem atspīdumiem no ūdens virsmas, jo polarizācija noņem atspīdumus no visām horizontālām virsmām un padara attēlu skaidru. Tas nozīmē, ka ūdens virsma ir skaidra. Piemēram, makšķernieki pat izmanto šāda veida brilles, lai saskatītu to, kas notiek zem ūdens, jo saules atspīdumi uz ūdens virsmas vairs netraucē. Golfa spēlētāji labāk saskata zaļo zāli. Skrējēji, riteņbraucēji un baikeri lieto polarizētās brilles, lai izvairītos no atspīdumiem, kas rodas uz asfalta. Protams, nedrīkst aizmirst autovadītājus, jo ar šīm brillēm auto vadīšana būs patiešām vieglāka, komfortablāka. Bet te ir jāpiemin sekojošs fakts. Ir automašīnas, kurām jau ir polarizētie logi. Tad šīs brilles radīs diskomfortu, jo tā kā gaisma atstarojas dažādos leņķos no polarizētām virsmām, tas var radīt varavīksne efektu. Šķidro kristālu displeji (LCDs), GPS paneļi un citas polarizētas virsmas samazina kontrastu vai rada neskaidru attēlu personai, kura lieto polarizētas brilles.

Briļļu lēcu ražotāji lieto modernizētas tehnoloģijas, lai uzlabotu lēcu kvalitāti, aizsardzību, uzlabotu kontrastu un dzidrumu, kā arī bloķētu nevajadzīgo gaismu.

Polarizācija nav vienīgā optisko saulesbriļļu ekstra. Vadošie saulesbriļļu ražotāji papildina lēcu kvalitāti ar pretatspīduma (antirelfeksa) pārklājumu (ikdienā sauc arī par dzidrināto klājumu), hidrofobo, cieto pārklājumu (pret skrāpēšanos).

Antirefleksa jeb pretatspīdumu pārklājums.

Tas ir dzidrinātais pārklājums, kas noņem atspīdumus no lēcu virsmas, kas rodas, kad saule spīd no aizmugures. Svarīgs it īpaši brillēm, kurām ir taisnāka, plakanāka frontālā daļa, jo saules stari rada atspīdumus uz briļļu lēcām, kuri var apžilbināt, traucēt skatīties. Labāk izvēlēties saulesbrilles, kurām ir izliekta frontālā daļa, tādejādi samazinot diskomfortu.

Spoguļpārklājums.

Papildus komforts vietās, kur saule intensīvāka. Pateicoties šim pārklājumam, saules gaisma tiek bloķēta par 10-60% vairāk nekā no parastām saulesbrillēm, piešķir lielāku kontrastu.

OAKLEY RADAR saulesbriļlu modelis ar sarkanu iridium(spoguļpārklājumu).

Fotohromās briļļu lēcas.

Ikdienā biežāk nākas dzirdēt, ka tās sauc par ‘’hameljona’’ lēcām. Jāpiemin, ka šīs lēcas tonējas UV staru ietekmē, nevis, kā daudzi domā, saules gaismā (saules gaismā tonējums ir koncentrētāks). Tas nozīmē, ka ikdienā, lai arī, kad saules nav, tās būs nedaudz tonētas, jo, kā iepriekš tika minēts, mākoņi nebloķē UV starojumu. Līdz ar to arī kalnos, arī tad, kad diena ir apmākusies, fotohromās lēcas tonēsies un aizsargās jūsu acis.

Klipi.

Kad ir nepieciešamība, tos var uzlikt uz parastām optiskām brillēm, jo mūsdienās daudzi dizaineru ietvari ir pieejami ar perfektiem klipiem, ko piestiprina, piemēram, ar magnētu vai āķīšu palīdzību. Piemēram, šāda veida clip-on ietvarus plašā klāstā ražo Luxoticca grupa Ray-Ban ietvariem. NeoVision grupa pat piemeklē klipus dažādu veidu ietvariem.

Protams, ir jāsaprot fakts, ka, augot lēcu kvalitātēm, aug arī lēcu cenas. Tas ir tāpat kā ar kurpēm- jo labāka būs kurpju kvalitāte, jo dārgāk tās maksās! Tādēļ jāatceras, ka acis ir jāsaudzē, un tas, cik skaidri mēs redzam, atkarīgs no pašiem.

Izmantotā literatūra:

1. http://www.neovisioneyecenter.com/eyeglasses.html

2. http://www.bigskyfishing.com/hiking-gear/sunglasses.shtm

3. http://www.polarization.com/water/water.html

4. http://www.wisegeek.com/what-are-polarized-sunglasses.htm

5. http://globaleyeglasses.com/glassesmania/glasses/photo-chromic-or-transition-lenses/

6. http://www.framesdirect.com/framesfp/Ray-Ban_RX-tcsckj/r.html

Saules efekts augstāk kalnos kļūst arvien spēcīgāks. Pētot saules efektu augstu kalnos, to var salīdzināt ar skatīšanos uz sauli caur spēcīgu lupu. Alpīnisma vidē iespējams ir visekstrēmākais un nepastāvīgākais radiācijas klimats uz zemes. Retinātais tīrais gaiss pieļauj ļoti augstas saules intensitātes, un topogrāfiski sarežģītās zemes virsma atspoguļo platības ar dažādu intensitātes amplitūdu no dažādām kalnu virsmām. Lai arī gaiss sasilst ļoti ātri, tiklīdz saules stari tiek bloķēti, gaiss kļūst auksts.

Galvenie faktori, kam jāpievērš uzmanība ir saņemtais saules gaismas daudzums, radiācijas kvalitāte un lielums, kā arī kalnu slīpuma efekta ietekme uz šo radiāciju. Atmosfēra darbojas kā filtrs, samazinot intensitāti. Rezultātā enerģijas daudzums, kas sasniedz zemi, ir krietni zemāks nekā atmosfēras augstākajos līmeņos. Augstie kalni sniedzas caur atmosfēras zemākajiem līmeņiem, sasniedzot augstākos, līdz ar to saules radiācijas līmenis ir lielāks. Jo stāvāk saule spīd virs mūsu galvām, jo lielāka intensīvāka tā ir.

Alpīnistu vidē ir visintensīvākais UV radiācijas līmenis. Relatīvi lielākais UV starojums, kas saņemts kalnos, būtiski ietekmē cilvēka komfortu un bioloģiskos procesus. Ir tāda paruna, ko saka Dienvidamerikā kalnu reģionā Andesi (in the Andes) “Solo los gringos y los burros caminan en el sol” (“Only foreigners and donkeys walk in the sunshine”. UV starojums rada ļoti nopietnus draudus gan augiem, gan cilvēkiem. UV starojums ir risks ne tikai nopietniem ādas apdegumiem, bet arī vēža attīstībai.

Saules intensitāti nosaka dažādi faktori.

Jo tuvāk ekvatoram atrodamies, jo intensīvāki ir saules stari. Bet ir jāatceras, jo tuvāk saulei esam, jo spēcīgāka saules intensitāte. Ik pēc 3280 pēdām UV starojuma intensitāte pieaug par 10%. Tas nozīmē, ka 6000-8000 pēdu augstumā mēs esam pakļauti par 25% lielākai UV radiācijai nekā virs jūras līmeņa.

Arī sniegs ir saules reflektors. Kad slēpojam vai kāpjam sniegotos kalnos, 80-90% UV gaismas atstarojas, kas pakļauj mūs lielākai saules iedarbībai. Salīdzinājumam pieminēšu, ka zāle atstaro tikai 3% no saules gaismas.

Saules gaismu atstaro arī rāms, mierīgs ūdens. Piemēram, rāms ezers atstaro praktiski 100% UV gaismas, līdz ar to divkārši pakļaujot jūs UV ietekmei. Tādēļ ne velti ir radies termins mirrored lake- spoguļezers.

Lai arī  ir cilvēki, kas, guļot pludmalē, iztur lielu karstumu, ejot pārgājienā kalnos(it īpaši sniegotos kalnos) ir ļoti viegli gūt saules apdegumus. Līdz ar to ir jāaizsargā arī acis! Vēl pirms dažiem gadiem Latvijā, kad ieraudzījām uz ielas kādu cilvēku saulesbrillēs, droši vien daudzi domāja (iespējams arī domā), kas tās par šausmām ziemā un saulesbrillēs!? Tas nu gan jocīgs! Bet, kā jau iepriekš minēju, saules atstarojumi no sniega ir vēl intensīvāki- līdz ar to var radīt acu apžilbšanu. Tādēļ saulesbrilles ir obligātas- it īpaši kalnos kāpējiem, ziemas prieku cienītājiem, jo, kā jau iepriekš tika rakstīts rakstā „Aizsargā savas acis”, neaizsargājot acis no UV starojuma, var rasties dažādas acu problēmas- kataraktas, makulas deģenerācijas, pingvēkulas un pterīgija (pterygium) un fotokeratīta rašanās, kas var radīt īslaicīgu redzes zudumu.

UV starojumam nav nepieciešams mūs sadedzināt, lai radītu bojājumus. Viss norit pakāpeniski- saule iedarbojas uz ādas šūnu struktūru un funkcijām. Saules gaismai piemīt ultravioletās radiācijas spektrs. Tie ir trīs veidu stari.

• UVA stari ir diezgan intensīvi un penterē (nokļūst) dziļākos ādas slāņos, izraisot strukturālu ādas novecošanos, ieiet acs struktūrās un rada bojājumus. Arī šie stari veicina ādas vēža attīstību, piemēram, melanomu. UVA radiācija visu gadu ir konstanta un spēcīgāka ir agri no rīta un vēlu pēcpusdienā
• UVB stariem ir visspēcīgākā iedarbība. Tas stimulē melanīna ( ādas pigmenta) producēšanu, kas rada iedeguma efektu. Visspēcīgākie šo staru iedarbība ir no vēlām rīta stundām līdz agrai pēcpusdienai, jo tad saules stari krīt tieši uz zemi. Tas ir laiks, kad vasarās cilvēki visbiežāk ir pieraduši atpūsties pludmalēs. Pārlieku liels UVB daudzums rada pigmentācijas plankumus, grumbas un ādas novecošanos. Melanomas attīstība, kas ir visbīstamākais ādas vēzis, tiek saistīta ar ādas apdegumiem, kas bijuši vecumā līdz 20 gadu vecumam. Kāds UVB staru daudzums absorbējas arī ozona slānī, bet diezgan liels daudzums iziet tam cauri un rada šīs veselības problēmas. Jāatceras, ka tas var radīt saules apdegumus, kā arī veicina ādas vēža attīstību un kataraktu, kā arī ietekmē imūno sistēmu.
• UVC stari ir visspēcīgākie, bet tie nenonāk līdz zemei, jo nešķērso atmosfēras slāņus.

UV intensitāte.

• Saules intensitāte visspēcīgākā ir no 10:00 līdz 14:00.
• Slēpotājiem, kalnos kāpējiem, kājāmgājējiem tūristiem (hikers) ir jāzina, ka kāpjot virsotnē, ik pēc 1000m saules intensitāte pieaug par 10%.
• Tikko uzsnidzis sniegs atstaro vairāk kā 85% UV staru.
• Mākoņi samazina, bet nenovērš UV starojumu. Gaišs vai nepastāvīgs mākonis samazina radiāciju par 10-20%., savukārt, ļoti tumši mākoņi- par 50-80%.
• Ozona slāņa samazināšanās palielina UV starojuma nokļūšanu atmosfērā.
• Ceļojumos jāatceras, ka zāles pret malāriju (Doxycycline) var palielināt jutību pret UV. Tetraciklīna antibiotikas, ko parasti lieto infekciju ārstēšanai, kalnos var radīt īpašu jutību pret gaismu (photosensitivity).

Daudzi pētnieki sāk uzmanību pievērt ne tikai UV stariem, bet arī stariem, kas atrodas blakus UV, jo arī šie stari var radīt acu bojājumus. Tos sauc par HEV (hight- enery visible), jo tie iekļauj redzamo gaismas spektru- zilo/violeto gaismu. HEV saulesbrilles filtrē šī spektra plašāko daļu.

HEV bojājums rodas pakāpeniski un rodas makulas deģenerācijas veidā. Makulas deģenerācija ir tīklenes bojājums, kas rada neatgriezenisku redzes zudumu kādā lauka daļā. Aizsargājot acis no UV starojumam blakus esošā starojuma ar HEV brillēm, iespējams izvairīties no šīm acu problēmām.

UV spektrs tiek sadalīts subkategorijās, pamatojotiesuz viļņa garumu, ko mēra nanometros (nm). Nanometrs ir viena metra biliondaļiņa (3.3 pēdas). HEV atrodas starp 400-515nm.

HEV saulesbrilles ar dzeltenām lēcām bloķē HEV spektru, izkropļojot krāsu uztveri, novēršot zilās gaismas uztveri. Tas varētu būt nepatīkams fakts cilvēkiem, kam nav krāsu redzes uztveres, jo tad ir grūtāk, piemēram, noteikt luksafora krāsas. Daudziem šī dzeltenā krāsa nepatīk, jo ir ļoti koša. Tādos gadījumos, lai pēc iespējas saglabātu reālāku krāsu uztveri, ir jāizvēlas HEV saulesbrilles ar dzintara vai melanina lēcām, kas ļoti minimāli maina krāsas uztveri. Tonējumu pakāpes varat aplūkot šeit: lens tint guide

Šāda veida kvalitatīvās saulesbrilles ražo Oakley, Revo, Maui Jim, Uvex, Julbo kompānijas. Ļoti daudzi alpīnisti, riteņbraucēji un citi sportisti priekšroku dod šiem zīmoliem.

Tas, cik lielā mērā cilvēks tiek pakļautas UV iedarbībai ir atkarīgs no daudziem faktoriem:

• Ģeogrāfiskais stāvoklis. Tropiskās zonās ir augstāks UV līmenis, jo tās ir tuvāk ekvatoram.
• Augstums. Jo augstāk atrodamies kalnos, UV līmenis ir augstāks.
• Dienas laiks. UV un HEV līmenis ir augstāks, intensīvāks, kad saule atrodas augstu debesīs, tas ir dienas laiks no 10:00- 14:00.
• Apkārtējā vide. UV un HEV līmenis ir lielāks atvērtā gaisā (plašā teritorijā), it īpaši, kad tās vidienē ir atstarojošas virsmas, piemēram, sniegs, smiltis. I Jāatceras, ka tas var pat dubultot UV iedarbību. Pilsētās UV līmenis, protams, ir krietni zemāks.
• Medicīnas līdzekļi- zāles. Tetraciklīns, sulfa drugs, diurētiķi, kontracepcijas līdzekļi, tranquilizers- sedatīvi var paaugstināt ķermeņa jutību pret UV un HEV
• Pārsteidzoši ir tas, ka mākoņi nenosedz UV starojumu, līdz ar to UV starojuma ietekme saglabājas arī mākoņainā laikā. Tas ir tādēļ, ka UV ir neredzamā gaisma, līdz ar to tā penterē cauri mākoņiem.

Ja jūs dodaties, piemēram, uz ASV, jūs varat uzzināt, kāds UV līmenis ir uz doto mirkli, jo pastāv metodes, ar ko nosaka UV līmeni. UV index map for the United States. Ikvienam prātā būtu jāpatur UV līmeņi. Jo augstāks ir UV indekss, jo lielāks risks.

Šo indeksu tabulu iesaka pētnieki no Environmental Protection Agency and National Weather Service, lai brīdinātu cilvēkus, kad UV līmenis ir bīstamāks.

Ikdienā nepārtraukti ir jāpievērš uzmanība acu aizsardzībai. Acis ir nepieciešams aizsargāt gan darba vidē, gan atpūtā, gan sportā.

-        Cilvēkiem, kas darbojas laukā, piemēram, dārzniekiem vai ainavu veidotājiem, ir jālieto aizsargbrilles (googles).

-        Fabriku darbiniekiem ieteicams likt brilles, lai izvairītos no gružu, svešķermeņu iekļūšanas acīs un acu traumām.

-        Metinātājiem ir jālieto tonētas aizsargbrilles, lai aizsargātu acis no spožās gaismas, kas rodas metināšanas procesā, protams, arī no metāla daļiņu iekļūšanas acīs.

-         Arī pētnieki laboratorijās nedrīkst strādāt bez aizsargbrillēm, jo darbs ir saistīts ar ķimikālijām un citiem dažādiem vielu maisījumiem.

-        Nedrīkst nepieminēt ziemas prieku baudītājus! Aktīvo ziemas aktivitāšu piekritējiem jāatceras, ka aizsargbrilles nedrīkst aizmirst mājās, it īpaši, kad dodas uz kalniem. Slēpotājiem būtu jālieto aizsargbrilles pat tad, kad nav spoža saule, lai aizsargātu acis no traumām. Saulesbrilles aizsargā acis no spožās saules gaismas, kas vēl papildus tiek atstarota no sniega virsmas.

-        Riteņbraucēji un motobraucēji lieto speciālas aizsargbrilles, kas ļauj komfortablāk pielāgoties braukšanas videi.

Daudziem cilvēkiem saulesbrilles kalpo kā aizsargbrilles, un, nopērkot kvalitatīvas saulesbrilles, nav jāuztraucas par UV aizsardzību, jo, kā tika minēs, tad visas saulesbrilles, kas pirktas optikas veikalos, ir ar UV aizsardzību.

Kā izvairīties no pārlieku lielas UV iedarbības?

Aizsargapģērbs.

Dažu firmu apģērbiem ir speciāls UPF (Ultraviolet Protection Factor) faktors. Jo augstāks šis aizsardzības radītājs, jo lielāka ir aizsardzība pret UVA un UVB starojumu. Tie ir American Society for Testing and Materials(ASTM) izstrādāti standarti.

Apģērbu ar UV aizsardzību piesūcina ar speciālam maisījumiem, fluorescīnu vai speciāli apstrādātiem sveķiem, kas absorbē UV starus. Pamatojoties uz ASTM datiem, šāda veida apģērbam ir jāiztur 40 stimulētas mazgāšanas reizes, nepārtraukta atrašanās saulē divus gadus un peldētājiem- atrašanās hlorētā ūdenī.

Aizsargkrēmi. Jāatceras, ka aizsargkrēmi nemazina UV staru intensitāti, tie tikai atbild par aizsargslāņa veidošanos.

Sporta brilles.

Sportā katru gadu tiek gūti vairāk kā 100 000 acu ievainojumi. Bieži vien ievainojumi rada ilgstošas acu problēmas, kā arī 90% no šāda veida ievainojumiem varētu nebūt, ja vien būtu lietotas aizsargbrilles. Sporta brilles aizsargā jūsu acis ne tikai no ievainojuma, bet arī no UV radiācijas.

Izmantotā literatūra:

1.http://thedermblog.com/2010/06/24/where-are-you-more-likely-to-sunburn-beach-or-mountains/

2. http://www.allaboutvision.com/sunglasses/spf.htm

Ultraviolet (UV) Radiation and Your Eyes. By Gary Heiting, OD

3.http://www.mec.ca/Main/content_text.jsp?CONTENT<>cnt_id=10134198673221355&FOLDER<>folder_id=2534374302887277

4.  http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/outdoor/sun_safety.html

5. http://www.neovisioneyecenter.com/eyeglasses.html

6. Chap.4 Mt. Climate by A.Bach for Mountains and People What are HEV Sunglasses?

7. http://www.wisegeek.com/what-are-polarized-sunglasses.htm

8. http://www.allaboutvision.com/sportsvision/lens-tints-chart.htm

9. http://www.wisegeek.com/what-are-the-different-types-of-eye-protection.htm

What are the Different Types of Eye Protection?

10. http://www.allaboutvision.com/sunglasses/spf.htm Outdoor Risk Factors

Slēpotāji nav slinki, un uz kalnu lielākoties dodas lai mežonīgā ātrumā triektos no tā lejā. Bet slēpojot ir viena liela problēma -- saule un spožais sniegs. Pie mums gan šī problēma nav tik aktuāla, jo kalni irsalīdzinoši zemi un saules maz, taču uz lielajiem kalniem bieži vien bez saules briļļu pāra neiztikt. Tas ir -- var gan iztikt, ja jums ir šīs jaunās Uvex brilles.

Stikli šajās brillēs ir pārklāti ar šķidro kristālu kārtu, kas vienā mirklī var tās pārvērst par saulesbrillēm. Ieslēdzot “šķidros kristālus”, tie aktivizējas un kļūst redzami, tādējādi bloķējot daļu no saules gaismas. Brilles darbojas ar vienu AAA bateriju, kas tās spēs darbināt vairāk kā 200 stundas.

Raksts tapis sadarbībā ar portālu Kakao.lv.